Sončna krema je ključna zaščita obraza pred vsakodnevnim izpostavljanjem sončnim žarkom. Če ste osvojili osnove o UV-žarkih in njihovem vplivu na vašo kožo in razumete oznake na sončni kremi ter bistvene razlike med sončnimi filtri, je skrajni čas, da se osredotočimo še na posledice izpostavljanja soncu brez zaščite, na to, kako se pred njimi uspešno zaščitimo, ter odgovorimo na najpogostejša vprašanja glede pravilne uporabe sončne kreme.

Na videz najopaznejše posledice, ki se z leti seštevajo, se na koži obraza pokažejo v obliki prezgodnjega staranja kože, t. i. fotostaranja.

Fotostaranje

Fotostaranje oz. prezgodnje staranje kože je najvidnejša posledica kronične izpostavljenosti sončnemu sevanju. Sčasoma ta izpostavljenost povzroči kumulativno škodo, ki vodi tako do estetskih sprememb kot do strukturne degradacije kože. Ti učinki se kažejo kot:

• spremembe v teksturi kože: gube, manj elastična koža, izguba volumna
• pigmentacijske spremembe: pege, neenakomerna pigmentacija, melazma
• vidno razširjene kapilare
• suha in groba koža

V eni najbolj prepričljivih študij o vplivu okolja na staranje kože so raziskovalci opazovali 186 parov enojajčnih dvojčkov – z enakim DNK, a različnim življenjskim slogom. Izpostavljenost škodljivim UV-sončnim žarkom je bil poleg kajenja glavni razlog za izrazite razlike v videzu, saj je bil eden od dvojčkov/dvojčic videti starejši od drugega. Raziskava je dokazala, da odločitve, ki jih sprejemamo v vsakdanjem življenju (dolgotrajna izpostavljenost UV-žarkom, dejavnosti na prostem in neuporaba kreme za sončenje), pospešujejo staranje kože, učinki pa se z leti seštevajo.

Kaj pa vaš obraz?

Na srečo lahko veliko znakov fotostaranja uspešno preprečimo.

Medtem ko lahko večino telesa pred soncem zaščitimo z oblačili, je obraz tisti del, ki je UV-žarkom izpostavljen prav vsak dan, tudi v mesecih, ko se soncu ne izogibamo zavestno. Čeprav je razlika med zaščitnim faktorjem SPF 30 in SPF 50 videti majhna (približno 1–2 %), ima lahko prav dodatna plast zaščite pomembno vlogo pri redni, vsakodnevni izpostavljenosti. Še posebej na občutljivih predelih, kot so obraz, vrat in dekolte.

Redna uporaba kakovostne sončne zaščite je namreč ena najučinkovitejših, a pogosto spregledanih oblik nege, s katero lahko dolgoročno ohranimo zdravje, mladosten videz in vitalnost kože. Zaščita teh občutljivih predelov ni le lepotni ukrep, temveč nujen del vsakodnevne rutine za vse, ki si želijo sijoče, zdrave in odporne kože tudi v prihodnjih letih.

Sončna krema s SPF 50+ naj postane del dnevne rutine

Zelo visoka zaščita, kot je SPF 50+, je posebej primerna tudi za posameznike s svetlo poltjo, občutljivo kožo, težavami s hiperpigmentacijo, po dermatoloških posegih ali ob uporabi aktivnih sestavin, kot so retionidi in kisline.

Pomembno je poudariti, da tudi najvišji SPF ne nudi celodnevne zaščite, zato ga je priporočljivo po potrebi ponovno nanesti (reaplicirati).

Katera pa je najboljša za vsakodnevno uporabo?

Po mnenju dermatologov je najboljša tista, ki jo z veseljem ponovno nanašamo.

Kljub vsemu pa gre pri izbiranju kakovosti preveriti naslednje značilnosti:

✔ zaščito širokega spektra pred UV-žarki

✔ sončne filtre, ki ustrezajo vaši koži

✔ fotostabilnost

✔ prijetnost teksture za udoben občutek

✔ odpornost na znoj in vodo

Če gre za sončno kremo za obraz, pa velja pozornost usmeriti tudi na:

✔ nekomedogenost (ne maši por)

✔ dodane parfume (ali druge dražilce), ki bi lahko dražili kožo

✔ dodane parfume, s katerimi bi dišali po plaži ali kokosu

✔ vlažilne in zaščitne sestavine

✔ kompatibilnost z ličili (da se lepo plasti/se ne svaljka)

Vse našteto združuje sončna krema HÉLIABRINE Solar Defense SPF50+.

Gre za kremo za sončenje s sončnimi filtri “nove generacije”, ki ustrezajo trenutnim standardom in predpisom glede zaščite pred soncem. Primerna je za vse tipe kože.

Vsebuje sončne filtre (UVA in UVB) širokega spektra, ki so fotostabilni, varni in izredno učinkoviti: Tinosorb S, Uvinul A Plus, Ethylhexyl Triazone. Dajejo ji lahko in nemastno teksturo, ki je preprosta za nanašanje in ne pušča belih sledi. Zato je krema nadvse primerna tudi kot podlaga za ličila.

Med drugim je obogatena z vitaminom E, kreatinom, karitejevim maslom in glicerinom, zato služi tudi kot dobra vlažilna in antioksidativna podpora. Ne vsebuje parfumov, eteričnih olj ali drugih dražilcev in je primerna tudi za občutljivo kožo.

Namenjena je vsakodnevni uporabi na obrazu, vratu in dekolteju.

HÉLIABRINE Solar Defense SPF50+ kombinira napredno zaščito pred UV-žarki, nego kože in odlično teksturo. Lahko se jo uporablja kot nanos čez dnevno kremo ali samostojno.

Pa ima kakšen “čarobni” anti-age učinek?

Ne, vendar je edina stvar, ki resnično preprečuje prezgodnje staranje kože. Je vaš dolgočasni, a zvesti zaveznik.

Naložba v zdravje

Vsaka sončna krema ima največji učinek ob redni in dosledni uporabi, najbolje kot del rutine v okviru vsakodnevne nege. Zato dobra sončna krema ni strošek, ampak vsakodnevna naložba v zdravje, videz in dolgoročno zadovoljstvo v lastni koži. Prava izbira ni le vprašanje številke SPF, temveč razumevanja, kaj vaša koža potrebuje – vsak dan, vse leto. Zato ji privoščite zaščito, ki ji bo resnično pisana na kožo.

Najpogostejša vprašanja

o pravilni zaščiti obraza s sončno kremo

V zvezi z zaščito s soncem obstaja veliko vprašanj. Za vas smo zbrali nekaj najpogostejših in nanja odgovorili.

Ali res potrebujem sončno kremo, če sem ves dan notri?

Da, če sedite blizu okna ali uporabljate zaslone. UVA-žarki prodirajo tudi skozi steklo, modra svetloba pa pri občutljivi koži lahko vpliva na pigmentacijo.

Ali je po nanosu sončne kreme treba počakati, preden grem ven?

Tiste, ki vsebujejo organske (kemične) filtre, potrebujejo čas, da se dobro “namestijo” in zagotovijo primerno zaščito. Zato jih je treba nanesti 15–20 minut pred izpostavljanjem sončni svetlobi. Tiste z anorganskimi (mineralnimi) filtri pa delujejo takoj.

Ali lahko uporabim isto sončno kremo za obraz in telo?

Tehnično gledano lahko, vendar samo, če ste pripravljeni, da vam obraz diši po plaži ali kokosu. Sončna krema, namenjena obrazu, vratu in dekolteju je običajno bolj nežna in manj komedogena.

Kaj so najpogostejše napake pri uporabi sončne kreme?

• uporaba samo poleti ali samo na dopustu
• zgolj jutranji nanos oz. enkraten nanos
• premajhna količina izdelka
• pozabljanje na ušesa, vrat in teme
• napačno prepričanje, da kreme ne potrebujemo v avtu ali v senci
• izbira izdelka, ki ne nudi zaščite širokega spektra
• izbira izdelka brez testiranja na občutljivi koži ali predelu okoli oči

Ali SPF 50 pomeni, da zadostuje le jutranji nanos?

Nikakor ne. Poleti, ko je sonce najmočnejše, na vsake 2–3 ure, če ste na soncu oz. po potenju ali brisanju obraza. Če ste v pisarni, bo en nanos zjutraj do odhoda iz službe dovolj.

Najprej vlažilna krema ali sončna krema?

Najprej vlažilna krema, potem sončna krema, nazadnje ličila. Zavedati pa se je treba, da vsak nanos čez sončno kremo nekoliko zmanjša njeno učinkovitost.

Ali SPF v ličilih ali BB-kremi zadostuje za zaščito?

Običajno ne, saj jih ne nanesete v dovolj debelem sloju. SPF iz ličil šteje kot bonus, ne kot zaščita.

Kaj pomeni PA++++ na embalaži?

To je azijska oznaka za stopnjo UVA-zaščite. Več plusov pomeni višjo zaščito pred fotostaranjem – štirje plusi pomenijo najboljšo zaščito.

Lahko sončno kremo uporabljam namesto dnevne kreme?

Seveda. Večina kakovostnih sončnih krem ima vlažilno osnovo. Zato lahko preskočite uporabo “navadne” vlažilne kreme. Poskrbite le za to, da bo odgovarjala potrebam vaše kože. Lahko pa pred nanosom sončne kreme uporabite serum, obogaten z antioksidanti, ki dodatno okrepi obrambo vaše kože.

Ali sončne kreme povzročajo mozolje?

Lahko, če niso pravilno formulirane za vaš tip kože. V izogib mozoljem mora imeti izdelek oznake, kot so “nekomedogeno”, “oil-free” in sodobne organske filtre.

Ali lahko sončno kremo uporabljam okoli oči?

Da – če ne draži. Poiščite kreme z nežnimi filtri in brez dišav. Če vas oči kljub vsemu pečejo, preizkusite kreme z anorganskimi (mineralnimi) filtri.

Ali lahko uporabim otroško sončno kremo za obraz?

Lahko, če je formula nežna in vam ustreza. A pozor, nekatere otroške kreme so goste, bele in komedogene. Zato niso najprimernejše za vsakodnevno uporabo na odraslem obrazu.

Ali sončna krema preprečuje nastanek pigmentnih madežev?

Da. Redna in dosledna uporaba sončne kreme z zadostnim SPF preprečuje hiperpigmentacije – zlasti pri ljudeh s hormonskimi nihanji, aknami ali po estetskih posegih.

Si koža lahko opomore od poškodb zaradi sonca?

Fotopoškodbe so do neke mere reverzibilne. Tega smo še posebej veseli vsi, ki smo odraščali v času, ko se o posledicah nezdravega sončenja še ni toliko govorilo. Možnosti za obnovo poškodovane kože vključujejo retinoide, sredstva za posvetlitev, kemične pilinge, lasersko obnavljanje kože, dermabrazijo in polnila. Še vedno pa velja, da je preventiva boljša kot kurativa. Polega tega je ob vsem naštetem vsakodnevna uporaba kakovostne sončne kreme še najmanjši strošek.