Krhki, lomljivi in izsušeni nohti nam jasno sporočajo, da potrebujejo več pozornosti. Samo s premišljeno nego jim lahko povrnemo njihovo naravno moč in lepoto. Skupaj z nami odkrijte, kako.

Nohti povedo več, kot si mislite

Nohti niso le estetski dodatek. So majhen, a pomemben kazalec zdravja, življenjskega sloga in stresa. Če imajo na površini bele lise hitro pomislimo na pomanjkanje kalcija. Pa to resnično drži? Marsikatero splošno prepričanje nima znanstvene podlage – lahko pa vpliva na način, kako skrbimo zanje. Da bi se temu izognili, smo preverili, katere napogostejše trditve zares držijo.

Nedvomno drži, da krhki, lomljivi ali izsušeni nohti kažejo na to, da njihova naravna struktura ni optimalno zaščitena ali ne dobi dovolj primerne podpore.

V pomanjkanju časa pogosto posežemo po hitrih rešitvah, npr. klasičnih ali gel lakih, ki težave zgolj zamaskirajo, na dolgi rok pa jih lahko tudi poslabšajo.

Več informacij o sestavi nohtov, njihovi negi in zaščiti si lahko preberete tu, tokrat pa se lotimo reševanja najpogostejših težav z nohti ter primerne in učinkovite nege.

Zakaj celosten pristop deluje bolje?

Nohti niso izoliran del telesa, temveč odsev notranjega ravnovesja in zunanjih vplivov. Na njihovo trdnost, videz in rast vpliva veliko več kot redna manikira:

• Prehrana – pomanjkanje ključnih hranil, kot so biotin, cink, železo, beljakovine, se hitro pokaže v obliki krhkih in lomljivih nohtov.
• Stanje hormonov – spremembe v perimenopavzi, menopavza ali težave s ščitnico pogosto vplivajo na kakovost nohtov.
• Stres in vsakodnevna obraba – pogost stik z vodo, čistili, tipkanje ali manjše fizične poškodbe zlahka načnejo strukturo nohta.
• Zdravila – kemoterapija in nekatera druga zdravila, ki vplivajo na rast celic, lahko začasno oslabijo nohte.

Za dolgotrajno izboljšanje je nujen premišljen, celosten pristop, ki obravnava izvor težav.

Celostna nega nohtov: 3 ključni koraki

Ko gre za zdravje nohtov, hitre rešitve preprosto ne delujejo. Trajne rezultate prinaša le premišljen pristop:

1. prepoznavanje težav in obravnavanje vzrokov,
2. nabor primernih izdelkov za pomoč in
3. njihova dosledna uporaba.

1. Prepoznavanje težav

Prvi korak je opazovanje: krhki, lomljivi ali izsušeni nohti lahko kažejo na pomanjkanje vlage, mehanske poškodbe, a tudi na pomanjkanje hranil ali hormonske spremembe. Šele ob poznavanju in obravnavanju pravih vzrokov lahko primerno ukrepamo in poskrbimo za dolgoročno sanacijo težav.

Skupaj prepoznajmo 3 najpogostejše težave:

POŠKODOVANI NOHTI

Strukturna poškodba nohtne plošče zaradi mehanske ali kemične obremenitve.

Obnova poškodovanih nohtov je pomembna za ohranjanje njihove zaščitne funkcije in preprečevanje nadaljnjih poškodb.

Značilnosti:

• Razcepljeni, natrgani, zlomljeni nohti.
• Vidne brazde, vdolbine, nepravilna površina.
• Včasih spremenjena barva.
• Površinska obraba.
• Pogosto poškodovana matrica (rastni del).

Vzroki:

• Agresivna manikira, geliranje.
• Napačno odstranjevanje gela ali umetnih nohtov.
• Udarci, zvijanje, grizenje nohtov.
• Stik z agresivnimi kemikalijami brez zaščite.
• Glivične ali bakterijske okužbe (če so poškodbe odprte).

OSLABLJENI NOHTI

Oslabljeni, stanjšani in mehki nohti opozarjajo na primanjkljaj od znotraj.

Pomembno je, da pravočasno ukrepate, saj le to lahko prepreči nadaljnje poslabšanje stanja ter zmanjša tveganje za vnetja in okužbe.

Značilnosti:

• Mehki, prožni nohti, ki se upognejo kot papir.
• Počasna rast.
• Lahko so prozorni ali zelo bledi.
• Se ne cepijo nujno, zlomijo pa se pod pritiskom.
• Ni dobrega oprijema laka, hitro se tudi obrabi.

Vzroki:

• Pomanjkanje hranil: biotin, cink, železo, beljakovine.
• Hormonske spremembe (perimenopavza, menopavza, ščitnica).
• Oslabljen imunski sistem.
• Stres, sladkorna bolezen, nekatera zdravila (npr. kemoterapija).
• Pogosto močenje rok brez primerne nege (gostinci, frizerji, čistilci …).
• Dolgotrajna uporaba laka brez premora.
• Genetska nagnjenost.

IZSUŠENI NOHTI

Nohti navzven delujejo, kot da so brez življenja, saj so izgubili vlago, elastičnost in zaščitno lipidno plast.  

Nadvse pomembno je, da takšnih nohtov ne lepšamo zgolj površinsko, ampak jim zagotovimo nego, ki jim bo pomagala ponovno vzpostaviti porušeno ravnovesje.

Značilnosti:

• Površina je mat, hrapava, brez sijaja.
• Nohti so krhki, lomljivi, pogosto razpokani.
• Lahko se vzdolžno ali vodoravno cepijo.
• Pogosta tudi suha obnohtna kožica.

Vzroki:

• Pogosta uporaba mila, razkužil, detergentov.
• Uporaba acetona in odstranjevalcev laka.
• Pomanjkanje vlage v okolju (zima, centralno ogrevanje).
• Pogosto umivanje rok brez primerne nege.
• Staranje (manj naravnih lipidov).

Kaj pa, če se pojavi več težav hkrati?

Včasih se zgodi, da nohti niso le krhki ali suhi, ampak se spopadate z več težavami hkrati: lomljivostjo, razcepljenostjo, poškodbami in pomanjkanjem vlage.

Za takšne nohte je nujna celovita in večplastna nega, ki hkrati vlaži, krepi in obnavlja njihovo strukturo. Ključno je, da se obnova izvaja postopoma in dosledno, saj noht potrebuje približno 4 do 6 mesecev, da zraste od korena do konice.

2. Pravilna podpora

Ko prepoznamo težavo, potrebujemo primerne izdelke za pomoč.

Za zdravo in normalno rast nohti potrebujejo celovito nego, ki mora vključevati:

• Hranila, ki jih krepijo od znotraj.
• Zaščito, ki jih brani pred udarci, kemikalijami in vsakodnevnimi obremenitvami.
• Vlaženje, ki ohranja njihovo prožnost in lepo obnohtno kožico.

Zato je nujno povezati prehransko podporo, zaščito pred zunanjimi vplivi ter primerno vlaženje. Šele prava kombinacija ukrepov poskrbi za dolgotrajno trdnost, odpornost in sijaj.

Zakaj je to tako pomembno?

Če poskrbite le za en del, npr. samo za zaščito ali samo za hranila, težava ostane in nohti si ne morejo opomoči v celoti.

3. Doslednja uporaba oz. pri nohtih ni bližnjic 

Ko gre za zdravje nohtov, hitre rešitve preprosto ne delujejo in tudi najboljši izdelki ne delujejo čez noč. Noht namreč potrebuje približno 6 mesecev, da zraste od korena do konice, zato sta vztrajnost in redna uporaba ključnega pomena. Čeprav majhni, samo dosledni koraki prinašajo velike spremembe.

V ta namen smo pri Lepoteki pripravili pakete za nego nohtov, ki delujejo kot mini rutine. Za vsako težavo obstaja premišljena rešitev: vsak paket vsebuje izdelke, ki nohtom nudijo natanko tisto, kar potrebujejo. Zato smo vam prihranili čas pri preizkušanju in ustvarili kombinacije izdelkov za vas. Vaša naloga je le, da jih vključite v svojo vsakodnevno rutino in jih dosledno uporabljate, kolikor časa je treba.

Štirje paketi za celostno nego vaših nohtov

1. Paket poškodovani nohti

Nepogrešljiv je za vse, ki si po letih agresivne manikire ponovno želite okrepiti svoje nohte. Poskrbi za globinsko obnavljanje, okrepitev in zaščito nohtov, obenem pa spodbuja njihovo rast in jim povrne naraven sijaj in odpornost.

2. Paket oslabljeni nohti

Namenjen je vsem, ki se spopadate s posledicami pomanjkanja hranil, hormonskih sprememb, stresa in nekaterih zdravil. Nohtom povrne moč, prožnost, zdrav videz in odpornost na vsakodnevne obremenitve.

3. Paket izsušeni nohti

Na kožo je pisan vsem, ki so vsakodnevno izpostavljeni pogostemu močenju rok z vodo, mili, razkužili in detergenti. Nohtom povrne vlago in izgubljene lipide ter jih utrdi in zaščiti pred vodo.

4. Paket intenzivna obnova nohtov

Primeren je za nego nohtov, ki kažejo znake več težav: so oslabljeni, izsušeni in poškodovani. Nohte intenzivno navlaži in okrepi od znotraj, povrne jim prožnost ter jih zaščiti pred nadaljnjimi poškodbami in zunanjimi vplivi. Nohtom povrne ravnovesje, odpornost in zdrav videz, zato je med drugim prava izbira za vse, ki sicer nimajo konkretnih težav z nohti, bi pa radi ohranili njihov zdrav videz.

Bi tudi vi radi obnovili vaše nohte?

S hitrim testom do ponovno močnih in zdravih nohtov

Preverite, katere izmed spodnjih trditev veljajo za vas, in prepoznajte težave vaših nohtov. Če se ujemajo z vzroki, zapisanimi v prispevku in v spodnji tabeli, boste odkrili paket, ki vam bo najbolj ustrezal.

Poškodovani nohti:

Oslabljeni nohti:

Izsušeni nohti:

Težava	Poškodovani nohti	Oslabljeni nohti	Izsušeni nohti
Vzrok	Mehanska/kemična poškodba	Strukturno pomanjkanje (minerali, beljakovine)	Pomanjkanje vlage, stik z vodo/čistili
Videz	Razcepljeni, zlomljeni, brazdasti	Mehki, tanki, prosojni	Mat, hrapavi, brez sijaja
Dotik, trdnost	Neenakomerna površina, lomljivi	Upogljivi, brez trdnosti	Krhki, suhi na otip
Tip poškodbe	Lokalna ali celostna	Strukturna, od znotraj	Površinska
Potreben ukrep	Regeneracija, zaščita, nega površine	Prehranska in mineralna podpora, keratinska obnova	Vlaženje, hranilna olja, zaščita pred vodo
Rešitev	Paket poškodovani nohti	Paket oslabljeni nohti	Paket izsušeni nohti

^{Zbirna tabela težav z nohti in celostne nege zanje}

Lahko ste odkrili, da težava ni le ena – kar je zelo pogosto – vam svetujemo uporabo Paketa intenzivna obnova nohtov.

Če potrebujete pomoč pri prehodu z gel laka na naravne nohte, smo za vas pripravili tudi pregleden vodič, s katerim boste učinkovito obnovili vaše nohte.

Morda ste kaj spregledali … 

Zato smo za vas zbrali tudi pogosta vprašanja o negi nohtov – krhki, lomljivi in izsušeni nohti.

1. Kako hitro lahko pričakujem vidne rezultate?
Nohti rastejo počasi – od korena do konice potrebujejo približno 4–6 mesecev. Vidne izboljšave, kot so večja trdnost, sijaj in manj razcepljenosti, pa lahko opazite že po 2–4 tednih redne uporabe. Pomembna je vztrajnost, zato ne pozabite: majhni, a dosledni koraki prinašajo velike spremembe.

2. Ali lahko uporabljam več paketov, če imam več naštetih težav?
Če imate nohte, ki so hkrati krhki, izsušeni in poškodovani, je priporočljivo uporabiti Paket intenzivna obnova nohtov. Združuje vse, kar vaši nohti potrebujejo: hranila za notranjo krepitev, zaščito pred poškodbami in vlaženje, ki ohranja prožnost. Ni potrebe po več različnih paketih.

3. Ali moram prenehati z geliranjem ali umetnimi nohti, ko začnem uporabljati izdelke iz paketa?
Da, vsaj začasno je to priporočljivo, saj agresivni postopki, odstranjevanje gela ali umetnih nohtov lahko poškodujejo nohtno ploščo in upočasnijo učinek paketov. Paket poškodovani nohti je zasnovan za obnovo po takšnih postopkih, zato bo še posebej učinkovit, ko se izognete dodatnim mehanskim obremenitvam.

4. Ali so izdelki v paketu primerni tudi za moške ali mladostnike?
Seveda! Vsi paketi so primerna za vse, starejše od 12 let, ne glede na spol. Tudi utrjevalec nohtov z vitamini je na nohtu povsem neopazen, zato ga lahko med drugim uporabljajo tisti, ki ne želijo, da se ta opazi.

5. Kaj pa, če sem pogosto v stiku z vodo ali kemikalijami?
 V tem primeru je ključno, da izberete paket, ki vključuje zaščito in vlaženje, kot je Paket izsušeni nohti ali morda še bolje Paket intenzivna obnova nohtov. Vaši nohti bodo dobili dodatni “ščit” pred poškodbami in vlago, hkrati pa se bodo hranila in minerali lažje vpila in obnovila strukturo nohta.

6. Ali lahko izdelke v paketu kombiniram z barvnimi laki?
Seveda! Vsi paketi delujejo na naravnih ali lakiranih nohtih. Priporočamo, da najprej nanesete podlak ali utrjevalec, nato barvni lak in na koncu nadlak, da hranila ostanejo v nohtu in zaščita deluje optimalno. Ecrinal barvni laki za nohte so primerni tudi za krhke in lomljive nohte, saj vsebujejo olje čajevca in silicij, ki nohte tudi negujeta in krepita.